Мотивации нет! Первый выпуск подкаста Skinny Bitch Radio

Говорят, отличным помощником на пути к цели становится мотивация. Но так считают не все. Например, наш гость, дипломированный фитнес-тренер, основатель лайфстайл-курса по похудению,  ТОП 5 Москвы в категории «фитнес-бикини»  Ксения Мартиросова убеждена, что нет никакой мотивации. По ее мнению, это все придумали коучи и сами люди, чтобы снять с себя ответственность за бездействие. А что же тогда Ксения предлагает взамен мотивации? Ответы на этот и другие вопросы — в сегодняшнем эфире Skinny Bitch Radio.

Когда слушать: когда хочешь потратиться на очередную книгу или коуча по мотивации, когда не знаешь, какие цели ставить и как их достигать

Где слушать: в офисе, хоумофисе, прыгая на кровати, шагая по европейским улочкам

В этом выпуске:

• Куда делась мотивация и что теперь вместо нее?
• Дисциплина — только для армии?
• Сила больших целей и маленьких шагов.
• Как и зачем благодарить себя?
• Погладить кошку, прогуляться по парку и еще 101 действие, которое…
• Как вчерашние привычки влияют на нас сегодняшних?
• Важность быстрого результата.
• Что значит «бомбардировать свой мозг»?
• Волшебный пендель от личного куратора.
• Один на один со злыми тортиками. Как выстоять?
• Кто стал подопытной мышкой в программе Ксении Мартиросовой?
• Зачем ходить по своей квартире в 5 утра?
• Что может измениться за 84 дня?
• Почему в конце мы заговорили на французском?
• Будет ли Amsterdam Version этого подкаста?
• Весна близко.