Для тех, кто любит свое тело и заботится о нем


Мотивации нет! Первый выпуск подкаста Skinny Bitch Radio

Говорят, отличным помощником на пути к цели становится мотивация. Но так считают не все. Например, наш гость, дипломированный фитнес-тренер, основатель лайфстайл-курса по похудению,  ТОП 5 Москвы в категории «фитнес-бикини»  Ксения Мартиросова убеждена, что нет никакой мотивации. По ее мнению, это все придумали коучи и сами люди, чтобы снять с себя ответственность за бездействие. А что же тогда Ксения предлагает взамен мотивации? Ответы на этот и другие вопросы – в сегодняшнем эфире Skinny Bitch Radio.

Когда слушать: когда хочешь потратиться на очередную книгу или коуча по мотивации, когда не знаешь, какие цели ставить и как их достигать

Где слушать: в офисе, хоумофисе, прыгая на кровати, шагая по европейским улочкам

В этом выпуске:

  • Куда делась мотивация и что теперь вместо нее?
  • Дисциплина – только для армии?
  • Сила больших целей и маленьких шагов.
  • Как и зачем благодарить себя?
  • Погладить кошку, прогуляться по парку и еще 101 действие, которое…
  • Как вчерашние привычки влияют на нас сегодняшних?
  • Важность быстрого результата.
  • Что значит «бомбардировать свой мозг»?
  • Волшебный пендель от личного куратора.
  • Один на один со злыми тортиками. Как выстоять?
  • Кто стал подопытной мышкой в программе Ксении Мартиросовой?
  • Зачем ходить по своей квартире в 5 утра?
  • Что может измениться за 84 дня?
  • Почему в конце мы заговорили на французском?
  • Будет ли Amsterdam Version этого подкаста?
  • Весна близко.
Читайте также:  На стыке вайфая и волн: шестой выпуск подкаста Skinny Bitch Radio

Комментарии

  • Комментариев нет

Добавить комментарий

3 + 7 =