Для тех, кто любит свое тело и заботится о нем


Важно уважать свой ритм и свои процессы: седьмой выпуск подкаста Skinny Bitch Radio


Сегодня я пообщалась с Мариной Гиллер — блогером, основателем школы блогинга Let’s blog, начинающим трансформационным коучем. В беседе Марина много говорит о том, как, на самом деле, важно чувствовать и сохранять свои личные границы. Выстраивать и чувствовать опору внутри себя. Высыпаться и хорошо есть, в конце концов. И я с ней полностью согласна. Послушайте.

«To balance – это глагол» — говорит Марина. То есть, это действие, которое мы в силах предпринимать снова и снова.

Когда слушать: когда хочется перемен, поддержки; когда хочется стать собой.

Где слушать: в наушниках на прогулках; сидя у панорамного окна.

В этом выпуске:

  • крестьяне, выращивающие помидоры, и океан за окном;
  • усталость от Москвы, ритма, нагрузки мегаполиса;
  • работа в интернет-проектах: свобода, путешествия и отсутствие офисного рабства;
  • год творческого отпуска;
  • из найма — в блогеры и обратно;
  • консультирование, первые клиенты и школа блогинга Lets blog!
  • блог как возможность понять и узнать себя;
  • работа по 12 часов и эмоциональное выгорание;
  • образование трансформационного коуча и работа с людьми;
  • почему я не чувствую себя ресурсным? в чем моя опора? в чем моя сила? – и другие запросы в коучинге;
  • важность внутренней опоры и помогающий практик внутри себя;
  • волешбная таблетка: существует или нет?
  • вера в клиента — главная сила коуча;
  • муштра, директивы и жесткая рука vs поощрение и выделение сильных сторон;
  • ждать ли революция на рынке коучинга и психологии;
  • как не быть энергетическим донором и уметь отстраивать личные границы;
  • где и как искать баланс и строить путь к ценностям;
  • режим, выходные, трекинг времени и и дни непослушания;
  • перфекционизм как единственный способ понравиться окружающим;
  • подготовленные перемены и трезвый взгляд.
Читайте также:  Жить в удовольствие: третий выпуск подкаста Skinny Bitch Radio

Комментарии

  • Комментариев нет

Добавить комментарий

4 + 5 =