Важно уважать свой ритм и свои процессы: седьмой выпуск подкаста Skinny Bitch Radio
Сегодня я пообщалась с Мариной Гиллер — блогером, основателем школы блогинга Let’s blog, начинающим трансформационным коучем. В беседе Марина много говорит о том, как, на самом деле, важно чувствовать и сохранять свои личные границы. Выстраивать и чувствовать опору внутри себя. Высыпаться и хорошо есть, в конце концов. И я с ней полностью согласна. Послушайте.
«To balance — это глагол» — говорит Марина. То есть, это действие, которое мы в силах предпринимать снова и снова.
Когда слушать: когда хочется перемен, поддержки; когда хочется стать собой.
Где слушать: в наушниках на прогулках; сидя у панорамного окна.
В этом выпуске:
- крестьяне, выращивающие помидоры, и океан за окном;
- усталость от Москвы, ритма, нагрузки мегаполиса;
- работа в интернет-проектах: свобода, путешествия и отсутствие офисного рабства;
- год творческого отпуска;
- из найма — в блогеры и обратно;
- консультирование, первые клиенты и школа блогинга Lets blog!
- блог как возможность понять и узнать себя;
- работа по 12 часов и эмоциональное выгорание;
- образование трансформационного коуча и работа с людьми;
- почему я не чувствую себя ресурсным? в чем моя опора? в чем моя сила? — и другие запросы в коучинге;
- важность внутренней опоры и помогающий практик внутри себя;
- волешбная таблетка: существует или нет?
- вера в клиента — главная сила коуча;
- муштра, директивы и жесткая рука vs поощрение и выделение сильных сторон;
- ждать ли революция на рынке коучинга и психологии;
- как не быть энергетическим донором и уметь отстраивать личные границы;
- где и как искать баланс и строить путь к ценностям;
- режим, выходные, трекинг времени и и дни непослушания;
- перфекционизм как единственный способ понравиться окружающим;
- подготовленные перемены и трезвый взгляд.
Комментарии