Для тех, кто любит свое тело и заботится о нем


Как выбрать солнцезащитный крем для лица правильно

Польза и вред загара

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики — лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия — навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно — во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Что должно входить в состав фотозащитного крема для загара

Кремы с солнцезащитным действием могут содержать в составе два вида компонентов:

  • специальные фильтры (созданы на основе органических соединений) – обладают максимальным эффектом, но, несмотря на это, зачастую становятся виновниками появления аллергической непереносимости. Косметологи советуют избегать солнцезащитных кремов, в составе которых имеются ретинол, пальмитат или падретинол. Как выяснилось, эти компоненты провоцируют возникновение онкологических заболеваний;
  • экраны – отражают солнечное излучение благодаря наличию неорганических твердых микрочастиц.

Также качественная солнцезащитная продукция должна быть обогащена полезными компонентами, нормализующими естественный процесс регенерации клеток эпителия. К таким ингредиентам относятся пантенол, растительные экстракты и некомедогенные питательные масла.

_

На основании последних исследований учеными было доказано, что входящий в состав защитных кремов витамин А и его производные при взаимодействии с ультрафиолетом способны вызывать рак кожи.

Ретинол считается мощным антиоксидантом, обладающим действенным омолаживающим эффектом. Однако для большей безопасности рекомендуется использовать уходовую косметику, содержащую витамин А, в ночное время суток.

Дополнительные компоненты в составе

Помимо фильтров в формулах солнцезащитных кремов присутствуют вещества, предназначенные для ухода за кожей.

  1. Антиоксиданты. Под воздействием солнечного излучения в коже образуются свободные радикалы — один из основных факторов старения. И для борьбы с ними в формулы солнцезащитных кремов включают антиоксиданты (витамин Е, байкалин).
  2. Гиалуроновая кислота. Обеспечивает увлажняющий и антивозрастной эффект, разглаживает морщины и выравнивает текстуру кожи.
  3. Минералы. Незаменимы в защитных кремах для жирной кожи: матируют, контролируют выработку себума, снижают воспаление.

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными, а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца — санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке — непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor, он же — известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA — аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава, то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры). Обратите внимание — если в составе крема содержится диоксид титана и косточковое масло, то заявленный спектр защиты будет ниже, так как косточковое масло меняет коэффициент преломления света титановыми частицами. Минеральные масла, наоборот, усиливают поглощение ультрафиолета и увеличивают фактор защиты.

Бытует мнение, что если умножить цифру индекса защиты SPF (15, 30, 50) на 4, то мы получим время защищенного прибывания на солнце. Но это не так. Любой солнцезащитный крем эффективен в течение 2-х часов и не более.

Фототипы кожи

Фототип Волосы, кожа, веснушки Ожоги Загар
0 белые, альбинос всегда 0
i рыжие, молочно-белая,

веснушки

всегда 0
II блонд, светлая,

веснушки

всегда легкий
III A блонд, светлая,

веснушки

часто легкий или темный
III B коричневые, темная,

веснушки

часто легкий или темный
IV шатен, темная редко легкий или темный
V темно-коричневые, темная исключение очень тёмный
VI черный, очень темная отсутсвуют черный

Тип кожи

Имеет значение и тип кожи.

Для сухой кожиимеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.

Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.

У жирной кожи свои сложности: в жаркую погоду потовые и сальные железы работают с удвоенной силой, что провоцирует высыпания, поэтому хорошо, если в солнцезащитном креме будут матирующие и противовоспалительные компоненты — цинк, салициловая кислота, экстракт ромашки, алоэ и т. д.
Средства с салициловой кислотой: помощь проблемной и жирной коже

Индекс UV

Но это в большей степени касается курортных зон. Ежедневный крем применяется в обычной жизни, в родном городе при нахождении на улице. Здесь на помощь придут метеорологи. В интернете можно узнать интенсивность солнечных лучей в любом месте земного шара.

  1. Индекс 0-2. При таком уровне нет необходимости пользоваться средствами с SPF.
  2. При 2-4 стоит использовать защиту, если нахождение на солнце превышает 30 минут.
  3. Если индекс достигает 6, то стоит использовать защиту SPF-20.
  4. Выше 6-го уровня необходима защита с индексом как минимум от 30.

_

Отличия SPF 50 от более низких значений

По данным Американской ассоциации по борьбе с раком кожи, SPF 50 защищает от 98% лучей. Для сравнения: средства с SPF 30 могут уберечь от 97%, с SPF 15 — от 93%. Может показаться, что разница не критична, однако для людей с фоточувствительностью (аллергией на солнце) или тех, кто предрасположен к онкологическим образованиям (онкология в прошлом или у близких родственников), она весьма ощутима.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Средством от солнца недостаточно просто намазаться – нужно его использовать в правильных количествах и регулярно обновлять. Кроме того, хорошие солнцезащитные кремы для лица имеют SPF 50 или хотя бы 25-30 – в этом случае они дают действительно неплохую защиту. Кремы с SPF 15 для солнечных дней не слишком подходят, их лучше использовать, когда пасмурно.

Итак, как наносить крем?

  1. Пары мазков на лицо будет недостаточно – крем должен покрывать кожу ровным слоем, на каждый квадратный сантиметр должно приходиться примерно два миллиграмма крема. Приблизительное количество на все лицо – около ложки.
  2. Обновляй крем каждые два часа, а также после того, как искупаешься, сильно вспотеешь или вытрешься полотенцем. Все эти действия снижают эффективность крема, а значит, он уже не так хорошо защищает твою кожу.
  3. Не забывай наносить крем на шею сзади, уши, вокруг глаз, на открытую кожу головы (хотя лучше, конечно, носить головной убор). Эти места часто остаются без внимания.
  4. Как ни странно, солнцезащитный крем пригождается не только на улице, но и в помещении. Окна могут пропускать ультрафиолетовые лучи. Если ты живешь в жарком климате или полетела в отпуск, старайся обновлять слой крема регулярно независимо от того, гуляешь ты по улице или нет.

Кроме всего прочего, старайся не находиться на улице в то время, когда солнце особенно активно (приблизительно с 11 до 16 часов), носи шляпу и легкую свободную одежду.

Как выбрать солнцезащитный крем? Смотри по SPF – чем больше, тем защита лучше, по типу кожи, по дополнительным функциям. Производители также важны, например, хорошо себя зарекомендовали корейские, израильские солнцезащитные кремы для лица, многие другие.

Для чего нужен солнцезащитный спрей

Этот относительно новый формат санскрина стал едва ли не самым востребованным. Обо всех его свойствах читайте здесь, мы же остановимся на двух важнейших достоинствах.

Очень легкая текстура

Это качество особенно актуально в летний период. До недавнего времени средства с высокой защитой в подавляющем большинстве были довольно плотными по консистенции. Даже облегченные формулы молочка или флюида могли оказаться недостаточно комфортными в условиях жары и усиленного потоотделения для обладателей жирной и комбинированной кожи.

В спреях даже при максимальном показателе SPF используются ультралегкие формулы в виде эмульсий, которые:

  • легко распределяются;
  • быстро впитываются;
  • не оставляют ощущения жирной пленки;
  • подходят и для лица, и для тела.

Спрей с SPF 50 — идеальное средство для защиты кожи летом, причем как в городе, так и на курорте. Им может пользоваться обладатель любого типа кожи, не только жирной или комбинированной.

Удобство нанесения

Спрей — самый практичный формат санскрина. Его можно наносить, не пачкая руки и не прикасаясь лишний раз к лицу. Несколько нажатий на дозатор — и вы надежно защищены от ультрафиолета. Хит нынешнего сезона — портативные спреи-вуали, выпущенные в пульверизаторах маленького объема «для сумочки». Эти средства можно наносить даже поверх макияжа.

Лучшие кремы

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов с SPF 50 более подробно рассмотрен ниже.

  • Avene Mineral Cream SPF 50

Солнцезащитный крем комбинированного действия с натуральными компонентами и минимальным количеством химических фильтров. В качестве эффективного увлажнения в составе имеется термальная вода, которая обладает успокаивающим эффектом.

Крем подходит для детей и является водостойким. Средство наносят на кожу перед непосредственным пребыванием на солнце. Упаковка объемом 50 мл стоимостью 1000–1100 рублей.

  • La Roche Posay Антгелиос XL

Флюид легкой консистенции для лица с spf 50 b ppd 42 с содержанием химических и физических фильтров. В составе не содержатся отдушки и парабены, а средство некомедогенно.  Крем наносят на необходимые участки кожи перед непосредственным воздействием ультрафиолета. Упаковка объемом 50 мл и стоимостью 1500–1700 рублей.

  • Garnier Ambre Solaire Эксперт защита

Солнцезащитный крем с spf 50, который хорошо блокирует спектры А и В с содержанием витамина Е в качестве дополнительного компонента. В составе нет отдушек и парабенов. Нанесение не вызывает аллергической реакции.

Крем водостойкий, объемом 50 мл и стоимостью 250–300 рублей, поэтому его можно отнести к категории эффективных и бюджетных средств.

  • Medium Holy Land Age Defense CC Cream

СС-крем антивозрастного действия имеющий высокую защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей. Данный продукт относят к профессиональной косметике, которая имеют положительные отзывы со стороны квалифицированных косметологов и визажистов.

Основные компоненты состава (минеральное масло, оксид цинка, экстракт Гингко Билобы, камелии). Средство содержит парабены, поэтому его лучше всего использовать только в летний период. Упаковка объемом 50 мл стоимостью 1000–1200 рублей.

  • Floralis крем для лица spf 50 «Здоровое солнце»

Эффективный солнцезащитный крем белорусского производства с хорошим составом, имеющий немалое число положительных отзывов. Одним из основных недостатков крема является наличие парабенов.

Floralis крем для лица spf 50 «Здоровое солнце»

При этом крем содержит немалое число полезных веществ, антиоксидантов, которые оказывают положительное воздействие на кожу. Объем 1 упаковки 50 мл, а средняя стоимость 200–250 рублей.

  • Чистая линия солнцезащитный крем для лица и тела spf 50

Солнцезащитный крем от загара для лица из бюджетной категории отечественного производства подходит для детей и взрослых. Д-пантенол, сок алоэ в составе оказывают тонизирующее и успокаивающее действие на кожу.

При нанесении крема хорошо заживляются небольшие раны на коже и усиливаются регенерирующие свойства. Сок алоэ обладает способностью хорошего увлажнения, устраняет различные покраснения и раздражения. Крем протестирован и соответствует всем необходимым стандартам ЕС. Стоимость 180–220 рублей.

  • Water Lover SPF 50, Biotherm

Один из эффективных солнцезащитных кремов с SPF 50, который имеет в составе только натуральные компоненты и защищает от солнечных ожогов. При этом во время нанесения важно равномерно распределить средство по поверхности кожи.

Крем имеет большое число положительный отзывов, но представлен в линейке дорогих средств со стоимостью 2000–2000 рублей.

  • Лореаль солнцезащитный крем для лица spf 50

Активные компоненты состава в сочетании с комплексом Mexoryl SX обеспечивают максимальную защиту для солнца и предотвращают появление пигментных пятен, преждевременное старение кожи.

Витамин Е в составе устраняет действие свободных радикалов, хорошо увлажняет и питает кожу. Экстракт жасмина оказывает выраженное омолаживающее действие  и разглаживает мимические, глубокие морщины. Крем наносят на кожу непосредственно перед выходом из дома. Стоимость 800–1000 рублей.

  • Лора крем для лица антивозрастной с пептидами spf 50

Косметические средства с содержанием пептидов стали инновационными изобретениями, которые значительно омолаживают кожу и предотвращают естественные процессы старения. Крем Лора разработан известными швейцарскими косметологами и протестирован в ходе клинических исследований.

Исследования оказали, что у женщин в возрасте от 50 до 6 лет заметно улучшилась кожа лица после регулярного нанесения крема. Средство лучше всего наносить в утреннее время на очищенную кожу в качестве ухаживающей косметики. Стоимость 350–500 рублей.

  • Виши крем солнцезащитный для лица spf 50

Солнцезащитный крем, который имеет максимальный уровень защиты от воздействия ультрафиолета за счет содержания трех активных фильтров. Компоненты состава (эпирулин, глицерин) увеличивают устойчивость к солнечным лучам и хорошо увлажняют кожу.

Крем является гипоалллергенным и его лучше всего наносить непосредственно перед выходом на улицу за 10–15 минут. Повторный слой нужно наносить после купания или же смывания средства. Стоимость 1500–1700 рублей.

  • Солнцезащитный крем Faberlic для лица SPF 50

Крем солнцезащитного действия, который хорошо питает и увлажняет кожу даже под прямым воздействием ультрафиолетовых лучей. Нежирная консистенция средства легко наносится на кожу и быстро впитывается.

Компоненты состава обеспечивают необходимый эффект воздействия:

  1. пчелиный воск восстанавливает защиту кожи, смягчает и восстанавливает ее;
  2. витамин Е обеспечивает разглаживание глубоких морщин и по природе происхождения является антиоксидантом;
  3. протеины пшеницы защищают дерму от ультрафиолета и восстанавливают водный баланс кожи.

Крем подходит для ежедневного использования, как ухаживающее средство. Стоимость 250–300 рублей.

  • Clinique Sun spf 50

Солнцезащитные средства из данной серии изготовлены по специальной технологии SolarSmart (защита кожи от ультрафиолета в соотношении 3:1), что обеспечивает максимальную степень эффективности этой косметики.

Крем Clinique Sun spf 50

Крем хорошо защищает от воздействия лучей двух спектров А и В в летний и весенний период. Средство наносят за 20 минут до выхода на открытое солнце с исключение зоны вокруг глаз. Стоимость 1000 рублей.

  • Гидролипидный защитный крем для лица для взрослых и детей Pharmaceris SUN PROTECT 50+

Солнцезащитный крем, предназначенный для светлой, чувствительной кожи после проведения различных косметических процедур (глубокий пилинг). Кожа на 98 % защищена от негативного воздействия ультрафиолета.

Специальная формула изготовления крема предотвращает появление солнечных ожогов, пигментных пятен. Масло карите в составе хорошо питает и увлажняет кожу. Стоимость 700–800 рублей.

  • Uv Beauty Shield Spf 50 от Yves Rocher

Хороший солнцезащитный крем производства известного бренда Ив Роше имеющий легкую консистенцию, которая быстро впитывается и оставляет приятные ощущения на лице. Удобный флакон можно полностью использовать за один летний сезон.

Крем обеспечивает хорошую защиту от вредных ультрафиолетовых лучей и предупреждает преждевременное старение кожи за счет наличия натуральных фильтров. Стоимость 1000–1200 рублей.

  • Oriflame NovAge SPF 50 UVA/PA++++

Антивозрастной крем солнцезащитного действия оказывает комплексный уход за кожей и предназначен для чувствительной кожи. В составе имеются полезные витамины, вещества способствующие увлажнению и питанию дермы.

Масло жожоба хорошо восстанавливает кожу, устраняет ее сухость. Крем лучше всего наносить в утреннее время после использования основного увлажняющего средства. Стоимость 1000–1100 рублей.

  • Солнцезащитный крем SolBianca для лица и тела SPF 50

Крем имеет в составе фильтра UVA/UVB, которые хорошо защищают от ультрафиолета светлую и чувствительную кожу. Витамин Е разглаживает морщины, пантенол оказывает регенерирующее действие, масло Ши увлажняет, питает и устраняет сухость.

Средство имеет водостойкую консистенцию и не содержит спирта, поэтому его удобно использовать во время купания. Его наносят за 15 минут до выхода на улицу. Стоимость 350–400 рублей.

  • BB крем Cosmia для лица водостойкий SPF 50

ВВ крем имеет легкую текстуру, но при этом хорошо скрывает неровности кожи, создавая равномерный тон лица. Сатиновый финиш обеспечивает коже лица деликатное свечение. Средство можно наносить в область декольте.

Уникальная формула защищает кожу от 2 спектров излучения (А и В). После нанесения не возникает каких-либо неприятных ощущений. Продукт пользуется спросом среди потребителей. Стоимость 450–500 рублей.

  • Солнцезащитный крем для лица Dior Bronze SPF 50

Уникальная текстура крема создает на поверхности кожи бархатистое покрытие с мерцающим blur эффектом. При нанесении средство просто тает на коже, но при этом не оставляет чувства липкости. Активные компоненты состава предупреждают преждевременное старение кожи и защищают ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Солнцезащитный крем для лица Dior Bronze SPF 50

Эффект воздействия способствует обеспечению равномерного загара безопасного для здоровья. Крем наносят на очищенную кожу тонким слоем. Стоимость 3200–3500 рублей.

  • Водостойкий крем Биокон Солнце SPF 50

Бюджетный крем украинского производства, который хорошо впитывается в кожу и не оставляет чувства липкости на теле с обеспечением максимальной защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Средство предназначено для чувствительной кожи, сохраняет татуаж на теле и предотвращает преждевременное старение кожи. Стоимость 200–250 рублей.

  • Maestro UV Skin Defense Primer, SPF 50 PA++, Giorgio Armani

Основа под макияж с высоким spf 50 обеспечивает максимальную защиту, стабилизирует выработку коллагена (гладкость, эластичность и упругость кожи). Средство можно наносить на кожу в качестве ежедневного ухода. Стоимость 1000–1200 рублей.

Макияж и как часто обновлять солнцезащитный крем

Один из частых вопросов, что делать с макияжем если крем c химическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2 часа? Наносить крем с SPF поверх тонального крема или удалить весь макияж и нанести крем на очищенное лицо заново?

Химические фильтры действительно окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. Не важно, 2 часа подряд или суммарно за день.

Например, если вы утром за полчаса пешочком добрались до работы, в обед на 15 минут вышли в кафе, и вечером так же в течение получаса прогулялись, вернулись домой, то вам обновлять солнцезащитный крем не нужно. Потому что вы провели на солнце суммарно меньше 2 часов.

Но если вы например гуляете на экскурсии, где-нибудь возле пирамид в Египте под палящим солнцем уже 2 часа, то в таком случае действительно лучше полностью смыть крем, очистить лицо и нанести солнцезащитный крем заново. А если есть необходимость, то заново нанести и макияж.

Химические пилинги, кислоты, ретинол

Крем с высоким SPF является незаменимой составляющей ухода для тех, кто проходит курс химических пилингов или использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.

В таких случаях чувствительность к солнцу существенно повышается, и без высокой защиты кожа может отреагировать на солнечные лучи покраснением, раздражением и пигментными пятнами.

Как выбрать аптечное средство

В основу солнцезащитных кремов входят два вида фильтров: физические и химические. Первые создают на поверхности кожи защитную пленку, которая отражает ультрафиолетовые лучи. Химические фильтры, в свою очередь, проникают в глубокие слои дермы, тем самым негативно воздействуя на организм человека.

Если ваша кожа отличается повышенной чувствительностью, в этом случае рекомендуется отдавать предпочтение физическим продуктам на основе диоксида титана или оксида цинка. Однако крема на основе химических фильтров тоже имеют некоторые плюсы:

  • быстро впитываются и не оставляют следов на коже;
  • обладают легкой текстурой;
  • отличаются лучшей водонепроницаемостью.

Поэтому если вы планируете плавать или заниматься активным спортом, тогда лучше выбирать химические солнцезащитные средства.

Помимо этого, не забудьте обратить внимание, для какого типа кожи предназначен выбранный крем и от какого вида ультрафиолета он способен защитить. Данную информацию производитель указывает на упаковке продукта.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://kosmetologa.net/zashhita-ot-solntsa-kak-vybrat-krem-spf/
  • https://okosmetike.online/litso/uhodovaya/kremy/solnce/spisok-luchshih-spf-50.html
  • https://skin.ru/article/solncezashhitnyj-krem-dlja-lica-s-spf-50/
  • https://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-solncezashitnie-kremi.html
  • https://skin.ru/article/luchshij-solncezashhitnyj-krem-dlja-lica/
  • https://skin.ru/article/solncezashhitnyj-krem/
  • https://okosmetike.online/litso/uhodovaya/kremy/solnce/luchshie-11-uvlazhnyayushhih.html
  • https://www.cosmo.ru/beauty/face/ne-tolko-ot-solnca-5-luchshih-solncezashchitnyh-kremov-dlya-lica/
  • https://skin.ru/article/solncezashhitnyj-sprej-spf-50/
  • https://okreme.ru/uhod/lico/zashhitnyj/solntsezashhitnyj-krem-dlya-litsa-s-spf-50.html
  • https://okosmetike.online/litso/uhodovaya/kremy/solnce/top-10-aptechnyh.html

[/spoiler]

Обсуждения закрыты для данной страницы

Adblock
detector